A influência da alimentação na saúde dos olhos

Uma alimentação saudável ajuda a prevenir várias doenças em órgãos vitais como coração, rins e outros, e garante também uma boa visão. Isso porque certas vitaminas e nutrientes têm o poder de retardar a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), problema que pode levar ao ressecamento ocular, à catarata e até à cegueira.

Confira nos quadros alimentos que contribuem para a saúde dos olhos e aqueles que fazem mal, devendo ser evitados.

Fonte CBO