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Proteja a visão diante do computador

Proteja a visão diante do computador

Do site LifeMojo


  1. Mantenha o monitor a uma distância de 20 a 30 polegadas ou sobre o comprimento de um braço de seus olhos.

  2. Coloque o monitor de modo a que o topo do monitor deve estar a um nível ligeiramente abaixo do nível dos olhos horizontal.

  3. Incline o topo do monitor longe de você em um 10 – ângulo de 20 graus para criar um melhor ângulo de visualização.

  4. Mude sua iluminação para diminuir o brilho e reflexos agressivos. Você também pode usar filtros de brilho sobre a tela do computador. Um bom teste é para desligar o monitor e ver o que é refletido na tela. Ajuste o ângulo ou a posição do monitor para não ter nenhum concorrente luzes ou reflexos.

  5. Fundo parede ou estrutura por trás do monitor não deve ser muito forte ou brilhante como ele vai distraí-lo e causar mais tensão tentando concentrar-se na tela.

  6. Ajuste o brilho de ter um bom contraste entre as letras e do fundo. Substitua o monitor se você notar qualquer cintilação.

  7. Mantenha o monitor limpo de poeira e impressões digitais


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